Willkommen 

auf den Seiten von 

Yoga & Ayurveda Iserlohn, einer der erfahrensten und ältesten Yoga-Schulen in Iserlohn.

Ich unterrichte konzentriertes und inspirierendes Yoga, welches Sie auf dem spannenden Weg zu sich selber begleiten kann. 

 

Das Yoga & Ayurveda Zentrum befindet sich in ruhiger Lage in der Iserlohner Stadtmitte.


Wir üben Yoga in kleinen Gruppen und haben dabei einen schönen Ausblick ins Grüne.

Yoga-Unterricht bei mir ist gut nachvollziehbar, sanft und für jeden geeignet. 


Eine Yoga-Probestunde in allen Gruppen ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich!


Sie können Ayurveda und Wellness Anwendungen zu Ihnen passenden Zeiten genießen

- unter der Woche, auch abends oder sogar am Wochenende.

 

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

 

GESCHENKGUTSCHEINE für Yoga und alle Ayurveda-Anwendungen jederzeit ERHÄLTLICH!!!

 


Seminare und Vorträge Januar - Dezember 2019:

 

 

Ayurveda & Yoga Iserlohn, Van-Hees-Straße 5, Iserlohn

Offene Yogastunden (90 Minuten)

So 13.01.2019 18:00 Uhr "Richte Dich auf"- Körperhaltung und Gleichgewicht

                                           (inneres und körperliches Gleichgewicht)

So 03.03.2019 18:00 Uhr Kreuz mit dem Kreuz 

So 31.03.2019 18:30 Uhr Faszien/Bindegewebe

So 05.05.2019 18:30 Uhr Füße und Beine


- für alle Interessenten, auch ohne Yoga-Vorerfahrung 

Information und Anmeldungen unter 02371/63653

oder per E-Mail radka.frankenberger@googlemail.com

Kursgebühr: 15,00 € 

Ermäßigungen: Jugendtliche bis 17 Jahren 10,00 €

                         Teilnehmer der wöchentlichen Yogagruppen 12,00 €

                              

Wohlfühtag für Frauen

An diesem Nachmittag lassen wir unsere Seele in den Meditations- und Entspannungsphasen baumeln.
Gut sollte es bei sanften Energie verleihenden Übungen, 
kurzen Massagen-Einheiten und Atem geführten Abläufen auch dem Körper gehen.

Sa 02.02.2019 13:30-17:30 Uhr

Workshop-Gebühr: 46,00 €

 

VHS Iserlohn 

Sa 09.03.2019 12:15 Uhr  Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

Sa 06.04.2019 11:30 Uhr  Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps für guten Schlaf und 

                                          gegen Burnout   

Sa 29.06.2019  12:15 Uhr  Augen stärken - Akupressur und Augenyoga


VHS Menden-Hemer-Balve

Mo 21.01.2019 18:30 Uhr  Augenworkshop 

                                          Augen stärkende Akupressur und Massage, 

                                          Übungen und Entspannung für die Augen

Sa 16.03.2019 13:30 Uhr  Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

Mo 27.05.2019 18:30 Uhr  Augenworkshop 

                                          Augen stärkende Akupressur und Massage, 

                                          Übungen und Entspannung für die Augen

                                        

VHS Schwerte

Sa 18.05.2019 14:00 Uhr Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag


VHS Unna    

Sa 24.11.2018 14:30 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                          Arme, Hände und Kopf)

So 27.01.2019 14:30 Uhr  Augenworkshop 

                                          Augen stärkende Akupressur und Massage, Übungen 

                                          und Entspannung für die Augen

So 24.03.2019 13:30 Uhr Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

Sa 11.05.2019 13:30 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                           Arme, Hände und Kopf)


VHS Dortmund      

Do 08.08.2019 16:30 Uhr  Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken, 

                                           Nacken, Arme und Kopf


VHS Werl 

Sa 09.02.2019  14:00 Uhr  Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps für guten Schlaf 

                                           und gegen Burnout  

Sa 23.02.2019 14:00 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                           Arme, Hände und Kopf)

Sa 15.06.2019  14:00 Uhr  Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                           Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen


Evangelischer Kirchenkreis Iserlohn - Erwachsenenbildung

Mo 18.02.2019 17:30 Uhr Ayurveda - Wissen vom langen und gesunden Leben

Mo 01.04.2019 17:30 Uhr Ayurveda für vier Jahreszeiten

Do 14.03., Do 04.07., Sa 21.09.2019,  jeweils um 14:30 Uhr

Seminar für gesunde Augen - "Wenn die Sehkraft nachlässt, kann man trotzdem viel für 

                                                 seine Augen machen."

Do 14.02., Do 12.09.2019 18:00 Uhr  Fünfminütige Übungen zum Stressabbau 

Fr. 22.11.2019 17:30 Uhr Yoga für ALLE

Do 05.12.2019 17:00 Uhr "Auf dem Weg ins Licht


 

Stadt Iserlohn - Ferienspiele:

    

Přednášky v České republice:

Maitrea Praha

U Džoudyho, I.P.Pavlova, Praha  

Masérská škola Masérnička, Tyršova 1811/6, Praha 2