Willkommen 

auf den Seiten von 

Yoga & Ayurveda Iserlohn, einer der erfahrensten und ältesten Yoga-Schulen in Iserlohn.

Ich unterrichte konzentriertes und inspirierendes Yoga, welches Sie auf dem spannenden Weg zu sich selber begleiten kann. 

 

Das Yoga & Ayurveda Zentrum befindet sich in ruhiger Lage in der Iserlohner Stadtmitte.


Wir üben Yoga in kleinen Gruppen und haben dabei einen schönen Ausblick ins Grüne.

Yoga-Unterricht bei mir ist gut nachvollziehbar, sanft und für jeden geeignet. 


Eine Yoga-Probestunde in allen Gruppen ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich!


Sie können Ayurveda und Wellness Anwendungen zu Ihnen passenden Zeiten genießen

- unter der Woche, auch abends oder sogar am Wochenende.

 

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

 

GESCHENKGUTSCHEINE für Yoga und alle Ayurveda-Anwendungen jederzeit ERHÄLTLICH!!!

 


Seminare und Vorträge September 2019 - Juni 2020:


Ayurveda & Yoga Iserlohn, Van-Hees-Straße 5, Iserlohn


Yoga-Workshops (120 Minuten)


Sa 18.01. 13:30 Uhr  Der Yoga-Klassiker " Sonnengruß", seine vereinfachten 

                                   Varianten und ergänzende Rückenübungen

So  02.02. 18:00 Uhr  Meditationstechniken/- Arten - "Für jeden ist etwas dabei" 
                                   - Verschiedene Meditationen auszuprobieren und die Passende 
                                      für sich finden, Voraussetzungen einer Meditation 

Do 27.02.  18:30 Uhr  Aktivierende  Meridianklopfmassage zur Selbstanwendung u

                                    und wichtige Akupressurpunkte gegen häufige Beschwerden



Die Workshops sind ein idealer und harmonischer Wochenausklang.
Diese Stunden werden immer gezielt einem Körperbereich oder einem Thema gewidmet,
abgerundet werden sie mit einer Meditation, Entspannung und sanften Dehnungen.

Sie sind für ALLE Interessierte, auch ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet.


Information und Anmeldungen unter 02371/63653

oder per E-Mail radka.frankenberger@googlemail.com

Kursgebühr (Yogaworkshop): 30 €

Ermäßigungen: Jugendliche bis 17 Jahren 24 €             

                         Teilnehmer der wöchentlichen Yogagruppen 26 €

  

VHS Iserlohn 

Sa 07.03.2020 12:00 Uhr  Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

                                          Fünfminütige Übungen zum Stressabbau

Sa 25.04.2020 11:30 Uhr  "Starke Körpermitte"

                                           Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen

                                           Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps

06.06,2020 12:00 Uhr Yoga und Ayurveda für Füße und Bein

         

VHS Menden-Hemer-Balve

So 26.01.2020 13:00 Uhr  Yoga und Ayurveda für Füße und Beine

Mo 11.05.2020 18:00 Uhr Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                          Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen


VHS Schwerte

Sa 09.05.2020 14:00 Uhr  "Starke Körpermitte"

                                            Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen

                                           Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps


VHS Unna    

Sa 08.02.2020 13:30 Uhr  Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen

                                           Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps

So 15.03.2020  13:30 Uhr Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

                                          Fünfminütige Übungen zum Stressabbau

Sa 28.03.2020 13:30 Uhr  Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                           Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen


VHS Dortmund      

Do 02.07.2020 16:30 Uhr  Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken, 

                                           Nacken, Arme und Kopf

Do 30.07.2020 16:30 Uhr  Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken, 

                                           Nacken, Arme und Kopf


VHS Werl 

Sa 15.02.2020 13:30 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                           Arme, Hände und Kopf)

Sa 16.05.2020 13:30 Uhr  Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                          Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen

Sa 20.06.2020 13:30 Uhr  Ayurvedische Ganzkörpermassage 

                                          Etwas Theorie und ganz viel Praxis



Evangelischer Kirchenkreis Iserlohn - Erwachsenenbildung

Mo 17.02.2020 14:00 Uhr, Mo 27.04.2020 14:30 Uhr, Do 12.11.2020 17:30 Uhr

Seminar für gesunde Augen - "Wenn die Sehkraft nachlässt, kann man trotzdem viel für 

                                                 seine Augen machen." 

Sa 29.02.2020  13:30 Uhr, Mo 12.10.2020 14:30 Uhr

                                      Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

                                      Fünfminütige Übungen zum Stressabbau

Do 19. 03.2020 17:30 Uhr, Fr 02.10.2020 17:30 Uhr Yoga für ALLE



 

Stadt Iserlohn - Ferienspiele:

   

Přednášky v České republice:

Maitrea Praha

U Džoudyho, I.P.Pavlova, Praha  

Masérská škola Masérnička, Tyršova 1811/6, Praha 2