Willkommen 

auf den Seiten von 

Yoga & Ayurveda Iserlohn, einer der erfahrensten und ältesten Yoga-Schulen in Iserlohn.

Ich unterrichte konzentriertes und inspirierendes Yoga, welches Sie auf dem spannenden Weg zu sich selber begleiten kann. 

 

Das Yoga & Ayurveda Zentrum befindet sich in ruhiger Lage in der Iserlohner Stadtmitte.


Wir üben Yoga in kleinen Gruppen und haben dabei einen schönen Ausblick ins Grüne.

Yoga-Unterricht bei mir ist gut nachvollziehbar, sanft und für jeden geeignet. 


Eine Yoga-Probestunde in allen Gruppen ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich!


Sie können Ayurveda und Wellness Anwendungen zu Ihnen passenden Zeiten genießen

- unter der Woche, auch abends oder sogar am Wochenende.

 

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

 

GESCHENKGUTSCHEINE für Yoga und alle Ayurveda-Anwendungen jederzeit ERHÄLTLICH!!!

 


Seminare und Vorträge von Juli 2017 bis Februar 2018:


Ayurveda & Yoga Iserlohn, Van-Hees-Straße 5, Iserlohn

Offene Yogastunden Herbst/Winter 2018 

18:30 - 20:00 Uhr (90 Minuten)


So 29.09. Im Mittelpunkt  Oberer Rücken, Nacken und Schulter

So 14.10 "Richte Dich auf" - Körperhaltung und Gleichgewicht (inneres und 

                 äußeres Gleichgewicht)

So 18.11. "Karana" - fließende Übungen im Atemfluss

So 02.12. "In sich ruhen" - adventliche Yogastunde und wärmende Übungen


- für alle Interessenten, auch ohne Yoga-Vorerfahrung 

Information und Anmeldungen unter 02371/63653

oder per E-Mail radka.frankenberger@googlemail.com

Kursgebühr: 15,00 € 

Ermäßigungen: Jugendtliche bis 17 Jahren 10,00 €

                         Teilnehmer der wöchentlichen Yogagruppen 12,00 €

                              

 

VHS Iserlohn 

Sa 06.10.2018  12:15 Uhr  Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                           Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen

Sa 10.11.2018 12:15 Uhr  Yoga und Ayurveda für Beine und Füße

Sa 08.12.2018 12:15 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                          Arme, Hände und Kopf)


VHS Menden-Hemer-Balve

Sa 12.01.2019 14:00 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                          Arme, Hände und Kopf)

Mo 21.01.2019 18:30 Uhr  Augenworkshop 

                                          Augen stärkende Akupressur und Massage, 

                                          Übungen und Entspannung für die Augen

                                        

VHS Schwerte

Sa 03.11.2018 14:00 Uhr  Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps für guten Schlaf und 

                                          gegen Burnout   


VHS Unna    

Sa 24.11.2018 14:30 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                          Arme, Hände und Kopf)

So 27.01.2019 14:30 Uhr  Augenworkshop 

                                          Augen stärkende Akupressur und Massage, Übungen 

                                          und Entspannung für die Augen


VHS Dortmund      

Do 09.08. 16:30 Uhr  Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken, Nacken

                                  Arme und Kopf


VHS Werl 

Sa 13.10.2018  14:00 Uhr Fünfminütige Übungen zum Stressabbau 

Sa 09.02.2019  14:00 Uhr  Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps für guten Schlaf 

                                           und gegen Burnout  

 Sa 23.02.2019 14:00 Uhr  Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken, 

                                           Arme, Hände und Kopf)

Sa 15.06.2019  14:00 Uhr  Augenworkshop "Einfach besser sehen"

                                           Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen


Evangelischer Kirchenkreis Iserlohn - Erwachsenenbildung

Do 05.07., Sa 29.09., Mo 26.11., jeweils um 14:30 Uhr

Seminar für gesunde Augen - "Wenn die Sehkraft nachlässt, kann man trotzdem viel für 

                                                 seine Augen machen."

Sa 01.12. 14:30 Uhr  Fünfminütige Übungen zum Stressabbau 


 

Stadt Iserlohn - Ferienspiele:

    

Přednášky v České republice:

Maitrea Praha

U Džoudyho, I.P.Pavlova, Praha  

Masérská škola Masérnička, Tyršova 1811/6, Praha 2