Willkommen
auf den Seiten von
Yoga & Ayurveda Iserlohn, einer der erfahrensten und ältesten Yoga-Schulen in Iserlohn.
Ich unterrichte konzentriertes und inspirierendes Yoga, welches Sie auf dem spannenden Weg zu sich selber begleiten kann.
Das Yoga & Ayurveda Zentrum befindet sich in ruhiger Lage in der Iserlohner Stadtmitte.
Wir üben Yoga in kleinen Gruppen und haben dabei einen schönen Ausblick ins Grüne.
Yoga-Unterricht bei mir ist gut nachvollziehbar, sanft und für jeden geeignet.
Eine Yoga-Probestunde in allen Gruppen ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich!
Sie können Ayurveda und Wellness Anwendungen zu Ihnen passenden Zeiten genießen
- unter der Woche, auch abends oder sogar am Wochenende.
Ich freue mich auf Ihren Besuch!
GESCHENKGUTSCHEINE für Yoga und alle Ayurveda-Anwendungen jederzeit ERHÄLTLICH!!!
Seminare und Vorträge September 2019 - Juni 2020:
Ayurveda & Yoga Iserlohn, Van-Hees-Straße 5, Iserlohn
Yoga-Workshops (120 Minuten)
Sa 18.01. 13:30 Uhr Der Yoga-Klassiker " Sonnengruß", seine vereinfachten
Varianten und ergänzende Rückenübungen
So 02.02. 18:00 Uhr Meditationstechniken/- Arten - "Für jeden ist etwas dabei"
- Verschiedene Meditationen auszuprobieren und die Passende
für sich finden, Voraussetzungen einer Meditation
Do 27.02. 18:30 Uhr Aktivierende Meridianklopfmassage zur Selbstanwendung u
und wichtige Akupressurpunkte gegen häufige Beschwerden
Die Workshops sind ein idealer und harmonischer Wochenausklang.
Diese Stunden werden immer gezielt einem Körperbereich oder einem Thema gewidmet,
abgerundet werden sie mit einer Meditation, Entspannung und sanften Dehnungen.
Sie sind für ALLE Interessierte, auch ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet.
Information und Anmeldungen unter 02371/63653
oder per E-Mail radka.frankenberger@googlemail.com
Kursgebühr (Yogaworkshop): 30 €
Ermäßigungen: Jugendliche bis 17 Jahren 24 €
Teilnehmer der wöchentlichen Yogagruppen 26 €
VHS Iserlohn
Sa 07.03.2020 12:00 Uhr Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag
Fünfminütige Übungen zum Stressabbau
Sa 25.04.2020 11:30 Uhr "Starke Körpermitte"
Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen
Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps
06.06,2020 12:00 Uhr Yoga und Ayurveda für Füße und Bein
VHS Menden-Hemer-Balve
So 26.01.2020 13:00 Uhr Yoga und Ayurveda für Füße und Beine
Mo 11.05.2020 18:00 Uhr Augenworkshop "Einfach besser sehen"
Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen
VHS Schwerte
Sa 09.05.2020 14:00 Uhr "Starke Körpermitte"
Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen
Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps
VHS Unna
Sa 08.02.2020 13:30 Uhr Gesunder Stoffwechsel und Hilfe beim Abnehmen
Yoga-Übungen und Ayurveda-Tipps
So 15.03.2020 13:30 Uhr Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag
Fünfminütige Übungen zum Stressabbau
Sa 28.03.2020 13:30 Uhr Augenworkshop "Einfach besser sehen"
Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen
VHS Dortmund
Do 02.07.2020 16:30 Uhr Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken,
Nacken, Arme und Kopf
Do 30.07.2020 16:30 Uhr Massagennachmittag zum Verwöhnen von Rücken,
Nacken, Arme und Kopf
VHS Werl
Sa 15.02.2020 13:30 Uhr Ayurvedische Entspannungsmassage (Rücken, Nacken,
Arme, Hände und Kopf)
Sa 16.05.2020 13:30 Uhr Augenworkshop "Einfach besser sehen"
Augen stärkende Massage, Akupressur und Übungen
Sa 20.06.2020 13:30 Uhr Ayurvedische Ganzkörpermassage
Etwas Theorie und ganz viel Praxis
Evangelischer Kirchenkreis Iserlohn - Erwachsenenbildung
Mo 17.02.2020 14:00 Uhr, Mo 27.04.2020 14:30 Uhr, Do 12.11.2020 17:30 Uhr
Seminar für gesunde Augen - "Wenn die Sehkraft nachlässt, kann man trotzdem viel für
seine Augen machen."
Sa 29.02.2020 13:30 Uhr, Mo 12.10.2020 14:30 Uhr
Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag
Fünfminütige Übungen zum Stressabbau
Do 19. 03.2020 17:30 Uhr, Fr 02.10.2020 17:30 Uhr Yoga für ALLE
Stadt Iserlohn - Ferienspiele:
Přednášky v České republice:
Maitrea Praha
U Džoudyho, I.P.Pavlova, Praha
Masérská škola Masérnička, Tyršova 1811/6, Praha 2